Search for:

healthy foods,

மன அழுத்தம் மற்றும் மன கவலையை போக்க 6 சிறந்த குறிப்புகள்

நீங்கள் என்றைக்காவது பதட்டம், கிளர்ச்சி, வேகமான இதயத்துடிப்பு, மார்பு வலி, ஆகியவற்றை எதிர்கொண்டுள்ளீர்களா? ஆம் என்றல் நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட…

Paneer: பன்னீரை சமைத்து சாப்பிடுவது நல்லதா?

ஆரோக்கியமான பால் உணவான பன்னீர், அனைவராலும் விரும்பப்படும் ஒரு உனவாகும். ஆனால், பன்னீர் சாப்பிடும் சரியான முறை என்ன என்பது பலருக்கு தெரிவதில்லை. பால் உ…

தென்னகத்தின் பெருமை தேங்காய்: அதில் இருக்கும் 5 மருத்துவ குணங்கள்

எப்படி சாப்பிட்டாலும் ஆரோக்கியமான இந்த காய், கனியின் அற்புத பலன்களையும் கொடுக்கும். அதிலும் பச்சை தேங்காய் அதாவது இளநீர், காய்ந்த தேங்காயில் இருக்கும்…

நீங்கள் அறிந்திராத வெள்ளைச் சர்க்கரை பற்றிய 5 மனதைக் கவரும் உண்மைகள்

வெள்ளை சர்க்கரையின் இனிப்பு இல்லாமல் முழுமையடையாத இனிப்பு உணவுகளை சாப்பிடுவதில் இந்தியர்கள் விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், இப்போது மக்கள் டயட் கான்ஷி…

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான 7 குறிப்புகள்!

உடற்பயிற்சி இல்லாதது, சரியான நேரத்தில் தூங்கும் முறையில் மாற்றம், அதிக அளவு உணவு உண்பது முதலான காரணிகள் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையை உருவாக்குகிறது.…

கருகருவென முடி வளர, இதை ட்ரை செய்தீர்களா!

இந்த ஹேர் பேக் தயார் செய்ய நமக்கு தேவையான மூன்று பொடிகள் என்னென்ன வாருங்கள் தெரிந்துக்கொள்ளலாம். நெல்லிக்காய் பொடி – 2 ஸ்பூன், சடாமாஞ்சில் பொடி – 2 ஸ்…

குருட்டுத் தன்மையை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்: அதிர்ச்சித் தகவல்!

ஆரோக்கியமற்ற உணவுகள் பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தலாம் என நிபுணர்கள் கருதுகின்றனர். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இது சர்க்கரை மிகுதியாக உள்ள உணவுகள் மற்றும் ச…

பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்தும் உணவுகள்: அதிர்ச்சித் தகவல்!

உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகள் டைப்-2 என்பது நீரிழிவு நோய், இன்சுலின் எதிர்ப்பு, வளர்சிதை மாற்ற நோய்க்குறி, எடை அதிகரிப்பு மற்றும் நீரிழிவு ரெட்டினோபதி ஆ…